Salud y Deporte


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Los ejercicios cardiovasculares como rutina

En los gimnasios y salas de musculación, es muy normal ver cierta cantidad de personas realizando ejercicios cardiovasculares antes de comenzar con sus sesiones de pesas y complemento con máquinas. Sin bien las metodologías y…


Correr ejercicio cardiovascular con seguridad

Correr es un hermoso ejercicio cardiovascular. Como todos los ejercicios cardiovasculares, existen ciertas cuestiones de seguridad que es bueno tener en cuenta para disfrutar del deporte   de la mejor manera. 1- Utilizar el sentido…